既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
最近「座り病」ってものを知りました。
余りにも身近な事だったので、ちょっとご紹介
「座り病」ってなんだって感じですが、
座り続けることで、体の代謝機能が低下することから派生して様々な病気の原因となるようです。
寿命を時間に換算すると「1時間座っていることで、寿命が約22分縮んでいる」という集計結果も出ている様です。
詳しくは検索すると色々ヒットすると思いますので、そちらで・・・
普段から健康に気を付けるような性格でもないのですが
１時間に1回は立ち上がるだけでも効果的らしいので、
喫煙者な自分は、定期的に喫煙時に立ち上がってるから無意識に予防できてるわ
と思ってましたが・・・・喫煙で寿命が縮んでるから無駄でしょうか
一日の大半を座った状態で過ごしている方が大半だと思います。
座っているだけで、刻々と寿命が縮んでいるらしいでの、
簡単な予防から気を付けてみてはいかがでしょうか。